絵本をよんでやさしくリラックス

絵本をよんでやさしくリラックス

絵本でなくてもいいのです。

私もどちらかというと、活字中毒な人です。

活字があると安心。

活字を読めない、という日が続くと、「いらっ」としてしまいます。

活字よりも本当は、やさしい色合いの絵本などを見るといいのですよね。

お子さんに対して小さな頃に行なう読み聞かせ、というもの。

これはお子さんが物語を追っていくうちに、眠りに安心してつける、というお母さんとお子さんのスキンシップですよね。

これも、両方へのリラックス方法になると思います。

大人も一緒。

絵本を読んでいくうちに心が安らいでいきます。

絵本の世界というのは、忙しくないですよね。

時がゆっくり流れているような感じがします。

そのゆっくり感が、リラックスに一番適しているのですよね。

日中、お仕事や、家事育児に追われ、心休まる日のない方々。

お疲れなのも当たり前です。

お父さん達はリラックス法を見つけるのが、得意ではないか？と思いますね。

お子さんの笑顔がリラックス法というお父さんもいますが、お母さんにとっては、笑顔は魔法でも、毎日お子さんと一緒にすごしているのですから、リラックスするほど、子供は天使ではないですよね。

お母さんもお子さんと一緒にお布団に入って、読み聞かせしながら横になってお休みになる、という日があっても、いいのではないでしょうか。

読み聞かせして呼吸も気持ちよくなってから、お子さんと一緒に眠る。

お母さんの理想的な形ですよね。