リラックスはＢＧＭから

リラックスはＢＧＭから

リラックスしたい時、大切なのは、よりよく「力を抜ける」という事だと思います。

力が入っていると、眠れないし、緊張してきます。

また緊張していると、力が入ってリラックスどころではありません。

さて、ではあなたのリラックス方法はどんなものでしょうね。

リラックスには人それぞれの方法があって、色々と皆さん「癒し」を求めて試行錯誤していると思いますが、その時の音楽はどうされています？

周りの生活音が気になって眠れない、またリラックスできない、という時、こういったリラックスの音楽を聞く事で、体が休む事を覚える、という事があります。

私はＢＩＧＩＮなんですね。

これは本当に人によると思いますが、この方々の楽曲はとにかく、騒がしいものがないのですね。

沖縄の海や、子供たち、暮らしなどを歌っているものが多く、耳に、脳に、心地よく入ってきます。

私のオススメは、ＢＩＧＩＮでも、一五一会ですね。

恋しくてや涙そうそう、島人の宝・・心に染み入るように入ってきます。

リラックスにはオススメの音楽です。

皆さんも、こういったリラックスタイムに決めた音楽を聞く事で、リラックススイッチを入れて、しっかりのんびりしてみてくださいね。