時間のない方のリラックス方法

時間のない方のリラックス方法

本当に分刻みで行動しているというような忙しい方々。

現代人は本当に忙しそうです。こういう方に、ストレッチするとか、ハーブを育てろといっても、怒られてしまいそうです。

では、こういった忙しい方々には、リラックスはない、という事でしょうか。

いえいえ、現代人の忙しさにあったリラックス方法もあります。

移動時間などにしっかりリラックスして欲しいですね。

こういう忙しい、という人たちには、移動時間が唯一「何かできる時間」になります。

まずはアイピローですね。

新幹線など明るいところでは眠れないというような人は、このアイピローが必需品です。

最近はこのようなアイピロー型で疲労を取るために目を暖める事のできるグッズなども登場しています。

また、フットピローにも今は、携帯できるものがあり、移動中に脚のむくみを改善するものとして、今かなり人気があるようですね。

足を少しでも楽になるようにしておくと、次に歩き出す時に、かなり感覚の差がありますよ。

周りがうるさくて寝られない、という人は、耳栓をしたり、自分の好きな音楽が流れている音楽メディアを持っていくといいですね。

私の場合は、耳栓を使用しています。

到着する頃には、割り自然に目を覚ますものです。

もし不安な方は、到着時間の5分くらい前に、携帯をマナーモードにして、目覚ましをかけておくと良いでしょう。