大好きな音楽を聴いてリラックス
大好きな音楽を聴いてリラックス
昔は大人になるにつれ、音楽を聴くという時間もなくなり、流行の歌もわからないので、どんどん音楽から離れていく、という事が一般的だったと思います。
ですが今は、多くの音楽が溢れ、自分が聴きたいと思う音楽を存分に聞く事が出来るようになっています。
好きな音楽を聴く、という事は、心に癒しをもたらします。
その人それぞれに、好きな音楽は違うと思いますが、あまり音楽に詳しくないという方は、まず、クラシック音楽を聴いてみるといいと思います。
モーツアルトなどは、優しい曲調が多いので、心に心地よく響きます。
また音楽というよりも、自然の音になりますが、いるかの声、海の音、川のせせらぎ、風の音、虫の声なども、商品となっていますから、こういった自然の音楽、音を楽しむという事も、リラックス効果が高いようです。
木々が触れ合う音、これは、風の音という事にもつながると思いますが、春先のそよ風のふく森の中、木々が風に揺らされて、静かに葉音を響かせているというCDをいただいた事があります。
まるでキャンプ場の夜のようでした。
クラシック音楽でなくても、この音楽が好き、というものがあれば、ゆったりと音楽を聴く時間を作ってみて下さい。